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Socializa aún en casa

Conforme pases más días en casa, el socializar se convertirá en un reto personal. Si no lo has hecho antes, seguramente llegaran momentos en que te sientas solo. Por lo mismo, es importante desde ahora empezar a tomar medidas para socializar con tus amigos. Dales el mejor regalo que puedes […]

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A caminar para la salud

Para muchos el pensar en una rútina de ejercicio parecía complicado, sin embargo no necesariamente lo es. Algo tan simple como caminar a un buen paso en tu parque más cercano puede ayudarte a tener una vida más saludable. ¡Hay luz al final del túnel!   El caminar energicamente puede […]

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Reto Digital Detox

Hoy que es domingo, tenemos un reto para ti. Guarda tu celular y olvídate de el. Para muchos, sin darse cuenta, la vida digital lleva mano sobre todo lo demás en su vida. Continuamente estamos revisando nuestro teléfono, leyendo correos, consultando redes sociales y recibiendo todo tipo de notificaciones. A […]