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A caminar para la salud

Para muchos el pensar en una rútina de ejercicio parecía complicado, sin embargo no necesariamente lo es. Algo tan simple como caminar a un buen paso en tu parque más cercano puede ayudarte a tener una vida más saludable. ¡Hay luz al final del túnel!   El caminar energicamente puede […]

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Reto Digital Detox

Hoy que es domingo, tenemos un reto para ti. Guarda tu celular y olvídate de el. Para muchos, sin darse cuenta, la vida digital lleva mano sobre todo lo demás en su vida. Continuamente estamos revisando nuestro teléfono, leyendo correos, consultando redes sociales y recibiendo todo tipo de notificaciones. A […]